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Yoga - bewusst für mich mit Sandra Kerec

Bewusst im Hier und Jetzt – bei sich selbst – ankommen.
Unterstützt von sanften Atemübungen, lassen sich die Gedanken des Alltags besänftigen, und der Geist kann zur Ruhe finden.
Achtsame Aufwärm- und Mobilisationsübungen ergänzen eine gesundheitsorientierte Yogapraxis.
Energieblockaden dürfen sich lösen und tiefer Entspannung Raum geben.

 8 Einheiten zu 75 min. € 130,-
16 Einheiten zu 75 min. € 240,-

ab 3.Sep. jeden Do, 16:00 - 17:15 Uhr 

 

Termine

 ID tourmaline

 

Ortho- Bionomy® - ‘Homöopathie der Körperarbeit‘  ist eine wunderbare Möglichkeit zur  Wiederherstellung des körperlichen und seelischen Gleichgewichts.

Nach meinem Studium der Sportwissenschaften habe ich mich mit verschiedenen energetischen Heilmethoden (z.B. rhythmisch energetische Gelenksbehandlung, Ohr- Akupunktmasssage, cranio fluid dynamics…. ) beschäftigt, bevor ich 1995 Ortho-Bionomy® kennenlernte und mich darauf spezialisierte.

Bei dieser Methode werden angespannte Muskeln zusammen geschoben und so lange gehalten, bis der Körper sein ursprüngliches Gleichgewicht wieder findet. Ortho-Bionomy® oder die ‘Homöopathie der Körperarbeit‘ kann sowohl bei körperlichem als auch bei psychischem Unbehagen eine große Hilfe sein. 

1 Einheit zu 50 min: € 67.-



Termine

 

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Shiatsu

Beim Shiatsu wird mit Daumen und Händen  angemessener Druck auf die Energiebahnen ausgeübt.
Durch Shiatsu werden energetische Blockaden und Stauungen gelöst und die natürlichen Selbstregulierungskräfte stimuliert.

Der Energiehaushalt wird harmonisiert und die körperlich-seelische Ausgeglichenheit gefördert.
Auf Grund der harmonisierenden Arbeitsmethode unterstützt Shiatsu die Funktionen des vegetativen Nervensystems wie z.B. Atmung, Verdauung, Blutkreislauf und Schlaf. Außerdem wirkt es günstig auf den Bewegungsapparat.

Shiatsu dient als wirkungsvolle Prophylaxe für den gesamten Organismus und ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Es hilft besonders bei
Müdigkeit und Energiemangel, Schlafstörungen, Verspannungen, Kopfschmerzen, Stress und Nervosität
P
roblemen mit der Wirbelsäule, Schmerzen des Bewegungsapparates, Beinlängendifferenz und Bewegungseinschränkungen…

Eine Shiatsu-Behandlung dauert ca. 60 Minuten.
Sie wird in wärmender Bekleidung und auf einer bequemen Unterlage ausgeführt.

Termine nach Vereinbarung

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Tai Chi

Einführung in die 24-teilige Peking Form, eine seit 1956 in China unterrichtete vereinfachte Form des „Schatten-boxens“.
Weite fließende Bewegungen, durch die der Wechsel von Yin und Yang sehr gut zu erfahren ist.
Balancegefühl und körperliche Geschmeidigkeit werden auf sanfte Weise gesteigert.

Einzeltraining:  Termine nach Vereinbarung

 

 

DI Christian Eixelsberger
Dipl. Shiatsu Practitioner 

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 Hier informieren wir über unser Programm ergänzende Gäste und Events in Yoga & Mehr

 

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Yoga & Mehr ...

... bietet Raum dafür, sich selbst aktiv mit Yoga Gutes zu tun, und sich zusätzlich mit Massagen und ganzheitlichen Behandlungen verwöhnen zu lassen und so zur  Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit beizutragen.

Hier finden Sie eine sorgfältige Auswahl an Kursen und Behandlungen, die Ihr  psychosomatisches Gleichgewicht und Wohlbefinden fördern oder auch wieder herstellen können:

Mit unseren Yoga-Kursen sowie den physischen und energetischen Behandlungen tragen wir gerne zur ganzheitlichen Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit bei und freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam an Ihrem Wohlbefinden zu arbeiten!

 

demnächst ...

Mo, 05. Dez, 2022
09:00 - 00:00
Ortho-Bionomy (Mo)
Mo, 05. Dez, 2022
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Shiatsu
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Yoga Aufbaukurs (Mo)
Di, 06. Dez, 2022
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Ortho-Bionomy (Mo)
Di, 06. Dez, 2022
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Yoga Aufbaukurs (Di)
Mi, 07. Dez, 2022
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Yoga Grund & Aufbaukurs
Mi, 07. Dez, 2022
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Yoga Grund & Aufbaukurs
Mi, 07. Dez, 2022
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Ortho-Bionomy & Wirbelsäulentraining (Mi)
Do, 08. Dez, 2022
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Ortho-Bionomy (Mo)
Do, 08. Dez, 2022
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Yoga & Jahreszeiten - Aufwachen
Do, 08. Dez, 2022
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Yoga - bewusst für mich
Mo, 12. Dez, 2022
09:00 - 00:00
Ortho-Bionomy (Mo)
Mo, 12. Dez, 2022
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Shiatsu
Mo, 12. Dez, 2022
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